Ja so sieht es aus. Also den Physio den ich meine kennst du sicherlich auch ausm Fussballgeschäft. Kein unbekannter hier im Sauerland. Halte sehr viel von Ihn als Mensch,Trainer und Physio. Ich selber lasse aber auch noch Dehnen. Versuche aber zum dynamischen zu wechseln!

Physios sind mir immer ein bisschen suspekt. Nicht falsch verstehen, 2 meiner guten Freunde sind Physios, aber auch wenn die aufeinander treffen, haben sie zu keinem Thema die gleiche Meinung, was ihren Job angeht. Deshalb reden sie gar nicht mehr drüber. Versaut nur die Stimmung

Aber hier soll es ja auch eher um Ernährung gehen.

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Torschützenliste der Kreisliga A Arnsberg
Torschützenliste der Kreisliga B Arnsberg

Wobei ich jetzt kürzlich noch ne Unterhaltung mit einem Arzt hatte und der mir was interessantes dazu sagte.
Ich hatte ihn gefragt, wie sich das im Körper so verhält wenn man sich nach dem Training ein bis zwei Bierchen trinkt.
Laut neueren Studien, so der Arzt, wäre das für den Körper überhaupt nicht von Nachteil. In dem Moment würde der Körper sich nur die Stoffe ziehen die er benötigt. Der Rest würde, weil der Körper noch so aktiv ist, schnell wieder ausgeschieden werden.
Da es ja auch Biere gibt, die isotonisch sind, wäre das unterm Strich alles andere als schlecht.
Fand ich sehr interessant.

Natürlich heißt das jetzt aber nicht, das man nach dem Training "saufen" soll. Aber 1 bis 2 kleine Flaschen Bier wären erlaubt.

soweit ich das mal mitbekommen habe in einem Interview eines DFB Spielers, ist es keine Seltenheit das nach dem Spiel eine Flasche Bier getrunken wird. Ob das mit oder ohne Alkohol ist wurde allerdings nicht erwähnt.